Qi Kids

Qi Kids is voor alle kinderen van groep 3 tot en met 8!

Er gebeurt veel in het leven van een kind. Kinderen groeien op in een jachtige maatschappij waarbij veel van hen wordt verwacht. Kinderen die het moeilijk vinden zich staande te houden, zullen zeker baat hebben bij het beoefenen van Qi Kids! Ze komen met beide benen op de grond te staan en ervaren innerlijke rust. Ze vinden hun innerlijke kracht terug die ook ver buiten de les meegedragen wordt. Het bewust bewegen brengt hen balans.

Wat doen we bij Qi Kids?

In een klein groepje voeren we rustige, korte oefeningen uit die we een paar keer herhalen. Je kan het ‘bewust bewegen’ noemen. Oefeningen waarbij we met de voeten stevig op de grond leren staan, weg van de gedachtes in ons hoofd. We worden ons bewust van de bewegingsmogelijkheden van ons lichaam door alle gewrichten met aandacht te draaien.

We hebben oefeningen om rustig te worden, om energie te krijgen, om leuke en minder leuke emoties te verwerken, om de energie in ons lichaam goed door te laten stromen, …

Als afsluiting van de les masseren we onszelf. Door het kneden of rustig bekloppen van ons lichaam laten we energie door ons lichaam stromen en leren we zo de grenzen van ons lichaam kennen.

Iedereen mag de oefeningen op zijn manier doen en lekker zichzelf zijn. Het is belangrijk dat we plezier hebben in het bewust bewegen. We gaan niet met elkaar vergelijken en gaan met respect met elkaar om.

Ben je als ouder benieuwd wat we bij Qi Kids doen? Dan ben je welkom om een Qi gong les voor volwassenen te volgen.

Wat kan Qi Kids voor je betekenen?

Qi Kids beoefenen:

  • brengt je ontspanning
  • helpt je minder piekeren
  • geeft je meer zelfvertrouwen
  • helpt je beter slapen
  • helpt je beter te concentreren
  • geeft je meer energie
  • leert je jezelf graag te zien
  • brengt je in balans
  • geeft je lichaamsbewustzijn
  • verbetert je coördinatievermogen
  • versterkt je immuunsysteem
  • vermindert astma en allergiereacties
  • help bij ADD en ADHD
  • versterkt je lichaam en geest

Gerd Brolin heeft een onderzoek gedaan naar het effect van Qi Gong op school.

Lesvorm

De lessen worden gegeven in een klein groepje zodat er voor iedereen voldoende aandacht is.
Een Qi Kids les voor kinderen duurt 60 minuten.
Indien gewenst kan er individueel les gegeven worden.

Heb je interesse in het volgen van Qi Kids, neem dan contact op.